Skutki uboczne stosowania dopingu
Wielu sportowców, próbując sprostać wymaganiom współczesnej rywalizacji, zmaga się z narastającą presją otoczenia, co często skłania ich do podejmowania ryzykownych decyzji, takich jak stosowanie dopingu.Różnego […]
Dominik Kopczyński
O Dominik Kopczyński
Napisane przez Dominik Kopczyński:
Co musisz wiedzieć o ostarynie?
Ostaryna, znana także pod nazwą MK-2866, to jeden z najpopularniejszych SARM-ów (modulatorów receptorów androgenowych) stosowanych w świecie sportu i kulturystyki. Ze względu na swoje działanie […]
Hiponatremia – jak woda może nam zaszkodzić?
Woda jest jednym z podstawowych składników, które są niezbędne do życia. Pomaga regulować temperaturę ciała, transportować składniki odżywcze oraz wspomaga funkcjonowanie narządów.Słyszymy nieustannie, jak ważne […]
4 mity na temat jedzenia kolacji
Czy warto rezygnować z kolacji podczas odchudzania? Jeśli nie, to ile czasu przed snem powinno się ją zjeść? Co jest dozwolone, a czego lepiej unikać […]
Mity na temat budowania masy mięśniowej.
Budowanie masy mięśniowej wydaje się prostym zadaniem, choć najbardziej uciążliwym aspektem jest konieczność spożywania dużych ilości jedzenia. Jednak wokół tego procesu narosło wiele nieprawdziwych teorii, […]
Rodzaje kreatyny i ich działanie
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych przez osoby aktywne fizycznie, sportowców i kulturystów. Jej głównym zadaniem jest wspieranie wydolności mięśni, poprawa siły oraz zwiększenie […]
Co musisz wiedzieć o efedrynie?
Efedryna to substancja, która od wielu lat budzi zainteresowanie zarówno w świecie medycyny, jak i sportu. Jej działanie ma swoje korzenie w tradycyjnej medycynie chińskiej, […]
Jak rosną mięśnie i co wpływa na ich wzrost?
Wzrost mięśni to proces, który wymaga zrozumienia zarówno mechanizmów fizjologicznych, jak i biochemicznych. Obejmuje on nie tylko same ćwiczenia fizyczne, ale również szereg innych elementów, […]
Co musisz wiedzieć o kolagenie?
Kolagen to białko, które odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Występuje w wielu strukturach ciała, takich jak ścięgna, więzadła, chrząstki, stawy, skóra, włosy, paznokcie, […]
Trener online – plany treningowe i diety.
Treningi i diety dostosowane do indywidualnych potrzeb to klucz do sukcesu w pracy nad ciałem. W dzisiejszych czasach dostęp do takich usług jest na wyciągnięcie […]