Wpływ morsowania na organizm – metaanaliza
Jak ja uwielbiam takie chwile. Wstawiasz post na temat morsowania, a za dzień, czy dwa pojawia się nowa publikacja w temacie. Z racji tego, że […]
Dominik Kopczyński
O Łukasz Czerwiński
Napisane przez Łukasz Czerwiński:
Jak „morsowanie” wpływa na nasze ciało?
Tegoroczną zimę można bez wątpienia można zaliczyć do udanych, jeżeli chodzi o temperaturę oraz obfitość opadów śniegu. Korzystają na tym miłośnicy sportów zimowych i nie […]
Kiszone produkty to samo zdrowie?
Prawda jest taka, że produkty kiszone, takie jak kiszone ogórki, kapusta czy kimchi, są bogate w naturalne probiotyki, które korzystnie wpływają na nasze zdrowie jelitowe. […]
Najczęstsze niedobory w diecie
Niedobory w diecie są powszechnym zmartwieniem, często podkreślanym przez reklamy, które sugerują coraz to nowsze produkty jako rozwiązanie. Te komunikaty utrwalają świadomość społeczną na temat […]
Czym są i jak działają „superfoods”?
„Superfoods” to termin używany do opisywania pokarmów bogatych w składniki odżywcze, witaminy i minerały, które mają korzystny wpływ na zdrowie. Ich popularność wynika z promocji […]
Badanie: Które maszyny są najskuteczniejsze?
Badania naukowe stanowią fundamentalne narzędzie w kontrze do mitologii w dziedzinie treningu i suplementacji. W dzisiejszych czasach, gdzie każdy może wygłaszać dziwaczne teorie, a następnie […]
Badanie: niedoczynność tarczycy i metabolizm
Metabolizm to proces, w którym organizm przetwarza pokarm i inne substancje chemiczne na energię potrzebną do życia i do wykonywania różnych funkcji. Składa się on […]
Badanie: przybieranie wagi w święta?
Zdrowa dieta powinna być zrównoważona i bogata w różnorodne grupy produktów spożywczych, takie jak warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, białka roślinne i zwierzęce oraz zdrowe […]
Badanie: skutki uboczne odchudzania
Odchudzanie to proces zmniejszania masy ciała poprzez kontrolowanie spożycia kalorii i zwiększanie aktywności fizycznej. Polega na zmianie nawyków żywieniowych oraz stylu życia w celu osiągnięcia […]
Badanie: wpływ genotypu na odchudzanie.
Badania naukowe odgrywają kluczową rolę w sporcie, umożliwiając lepsze zrozumienie fizjologii i psychologii sportowców. Dzięki nim można opracować skuteczniejsze metody treningowe oraz strategie taktyczne, co […]