Badanie: niedoczynność tarczycy i metabolizm

Badania naukowe to jeden z podstawowych oręży, jakimi możemy walczyć z mitologią w treningu i suplementacji. Jest to szczególnie ważne w dzisiejszych czasach, gdzie dziwne teorie może wysnuć każdy, a następnie je udostępnić, trafiając do szerokiego grona odbiorców. Pozyskana informacja jest powielana, tworząc mit, który może zakorzenić się na stałe w wątpliwym kompendium wiedzy na temat treningu, diety i suplementacji.

Nie sztuką jest przeczytać badanie lub zrozumieć jego mechanizm, najistotniejsze jest je dobrze przeanalizować, wyciągnąć wnioski i zastosować pozyskaną wiedzę w praktyce. Oczywiście badania nie są nieomylne – niejednokrotnie spotykamy sprzeczne wyniki w innych badaniach, a nawet inne wyniki w tych samych badaniach, ale w różnym odstępie czasu. Właśnie fakt sprzeczności różnych badań wymaga od nas odpowiedniej interpretacji i otwartego umysłu.

Z pomocą przychodzi Łukasz, który swoim fachowym okiem będzie interpretować dla Waś badania.

Ponownie poruszam temat pt. niedoczynność tarczycy i „wolny metabolizm”.

Tym razem porównano nie samo TSH, ale również wpływ leczenia tyroksyną na spoczynkowy wydatek energetyczny. Dla przypomnienia spoczynkowy wydatek energetyczny to ilość kalorii wymagana przez organizm w ciągu 24 godzin dla nic nierobienia, czyli ilość pozwalająca nam na wegetację.

Co z tego badania wynika?

1) Osoby nieleczone tyroksyną nie różniły się spoczynkowym wydatkiem energetycznym (REE) niezależnie czy miały poziom TSH w granicach 0.4 -2.5 mU/l czy 2.5 -4.0 mU/l.

2) Osoby leczone tyroksyną charakteryzowała się niższym REE w porównaniu z osobami z prawidłową czynnością tarczycy.

Diabeł tkwi w szczegółach! Wystarczy zerknąć na przykładowe obliczenia. Różnica (średnia) 66 kcal. To jest pół średniego jabłka…

Łatwo można także policzyć różnice po skorygowaniu o poziom TSH. Zakładając, że mamy otyłą Panią o masie 100 kg i 50% beztłuszczowej masy ciała (FFM). Zatem jej FFM wynosi 50 kg.

Dla TSH = 0,4 – 2,5 mU/l
Nieleczona:
50 x 29,90 = 1495
Leczona tyroksyną:
50 x 28,44 = 1422
Różnica: 73 kcal

Dla TSH = 2,5 – 4 mU/l
Nieleczona:
50 x 29,93 = 1496,5
Leczona tyroksyną:
50 x 28,93 = 1446,5
Różnica: 50 kcal