Badanie ruchomości kręgosłupa

Fizjoterapeuci często kierują pacjentów do wykonywania skłonu jako część rutynowego badania przed rozpoczęciem terapii. Podczas tej prostej czynności mogą oni obserwować różne elementy, takie jak symetrię kręgosłupa, ruchomość stawów, czy obecność bólu lub dyskomfortu. Wyniki tych obserwacji mogą dostarczyć cennych wskazówek dotyczących ewentualnych problemów fizycznych i stanu zdrowia pacjenta. Dodatkowo, skłon pozwala fizjoterapeucie lepiej zrozumieć indywidualne potrzeby pacjenta oraz dostosować terapię do ich konkretnych potrzeb i możliwości.

Badanie orientacyjne ruchomości kręgosłupa obejmuje wykonywanie skłonu w przód, gdzie badany stoi i wykonuje kontrolowany ruch w dół. Podczas tego procesu obserwator ocenia początkowe ustawienie kręgosłupa oraz monitoruje wszelkie odchylenia od normy. Jest to istotna procedura diagnostyczna, umożliwiająca wstępną ocenę funkcji kręgosłupa i wykrywanie ewentualnych problemów z ruchomością. Dzięki temu badanie orientacyjne stanowi ważny krok w diagnostyce zaburzeń kręgosłupa i może być wstępnym krokiem w dalszych badaniach diagnostycznych.

Z pleców ludzi można odczytać wiele informacji na temat ich zdrowia i stylu życia. Postawa pleców może sugerować, czy ktoś ma problemy z kręgosłupem lub czy prowadzi siedzący tryb życia. Ponadto, z wyglądu pleców można wyciągnąć wnioski na temat aktywności fizycznej danej osoby, na przykład czy regularnie ćwiczy czy też nie. Ostatecznie, plecy mogą również odzwierciedlać emocjonalne obciążenia i napięcia, co może manifestować się w postawie i napięciu mięśni.

Wpływ siedzącego trybu życia na kręgosłup.

Siedzący tryb życia negatywnie wpływa na nasz kręgosłup, ponieważ brak aktywności fizycznej osłabia mięśnie naszego pleców, co prowadzi do pogorszenia stabilności kręgosłupa. Przebywanie w pozycji siedzącej przez długi czas powoduje niewłaściwe obciążenie kręgów, co może prowadzić do zniekształceń oraz problemów z dyskiem międzykręgowym. Brak ruchu sprzyja również złej postawie ciała, co dodatkowo obciąża kręgosłup i może prowadzić do przewlekłych bólów pleców. Ponadto, siedzący tryb życia często wiąże się z długotrwałym używaniem urządzeń elektronicznych, co prowadzi do przykurczenia mięśni i ograniczenia elastyczności kręgosłupa. W rezultacie, utrzymywanie się w tej pozycji może prowadzić do rozwoju poważnych schorzeń kręgosłupa, takich jak skolioza czy dyskopatia.

Badanie ruchomości kręgosłupa.

Jak wiadomo – patrząc od boku – nasz kręgosłup na skutek występujących na nim krzywizn, przypomina kształtem literę „S”. Wspomniane krzywizny to lordozy oraz kifozy, które ma każdy z nas – głębsze lub płytsze, ale każdy z nas je ma. Jednakże patrząc od przodu, zdrowy kręgosłup powinien przypominać linię, która biegnie wzdłuż wyrostków kolczystych kręgosłupa, czyli tych elementów, które możemy wyczuć palcem pod skórą.

We wspominamy badaniu obserwujemy właśnie zachowanie się linii kręgów wyrostków kolczystych. Wykonując skłon w przód, zdrowy kręgosłup tworzy łukowate wygięcie, a wyrostki oddalają się od siebie równomiernie. W przypadku jakichkolwiek ograniczeń, kręgosłup zatraca swój łuk, a na jego długości pojawiają się usztywnione i płaskie odcinki. Przy bocznym skrzywieniu w odcinku piersiowym (skoliozie) widzimy wyraźne odbiegnięcie od prostej linii w stronę skrzywienia.

Skolioza i torsja kręgosłupa.

W sytuacji, gdy kręgosłup się skręca, czyli występuje torsja, widać wyraźne uniesienie żeber po stronie skrętu. Osoba cierpiąca na boczne skrzywienie kręgosłupa, ale w odcinku lędźwiowym, ma wypchnięty wał mięśniowy w stronę obserwującego na skutek skręcających się kręgów, tworząc wyczuwalne i widoczne uwypuklenie. Jeżeli chodzi o prostowanie, to osoba zdrowa powraca do wyprostowanej pozycji równomiernie, bez żadnych „przeskoków” w ruchu. W sytuacji, gdy występują jakiekolwiek wady, to taka osoba najpierw wyprostowuje kręgosłup w odcinkach zdrowych, a na sam koniec zostawia ten najbardziej bolesny obszar (przypomnij sobie jak wysiadasz z auta po wielogodzinnej jeździe).

Ruchomość kręgosłupa.

Ruchomość naszego kręgosłupa to nic innego, jak suma zakresów ruchów wszystkich jego odcinków, które tworzą łańcuch funkcyjny. Pamiętacie jak działają łańcuchy? Są tak silne, jak jego najsłabsze ogniwo, więc jeżeli posiadamy ograniczenia w jednym odcinku, to siłą rzeczy cierpią również pozostałe, teoretycznie zdrowie odcinki naszego kręgosłupa. Pomimo braku pełnej precyzji podczas pomiarów zakresu ruchomości kręgosłupa, to mają one naprawdę duże znaczenie. Przede wszystkim, dają nam szybki pogląd na dany przypadek, a to w połączeniu z pomiarami kontrolnymi, które będą się pojawiać wraz z rozwojem rehabilitacji, będą wyznaczać postęp naszej pracy. Pamiętajmy, że ruchomość kręgosłupa nie jest tylko i wyłącznie podyktowana jego ustawieniem, ponieważ istotny jest również nasz wiek, poziom sprawności ogólnej, rodzaj pracy, tryb życia, dieta, przebyte kontuzje czy nawet wydolność fizyczna.

Każdy z nas może mieć dysfunkcje kręgosłupa.

Mała informacja na koniec, nikt z nas nie jest idealny, a dość często przypadłością jest u nas skrócenie kończyny dolnej – tak, mamy krótszą nogę. Oczywiście nie jest tu mowa o różnicach na poziomie 10cm (aczkolwiek i takie się trafiają), ale najczęściej chodzi o milimetrowe różnice, które podczas wykonania skłonu trzeba wyrównać. Co więcej, taka różnica jest bardzo częstą przyczyną bólu w lędźwiowym odcinku kręgosłupa, co przy szybkiej diagnozie i odpowiednim obuwiu (lub wkładkach) można szybko zażegnać.