Trening siłowy pod MMA – sporty walki.
Do tej pory poruszaliśmy treningi na różne poziomy zaawansowania, które zazwyczaj miały na celu rozwój naszej sylwetki pod kątem masy mięśniowej lub redukcji tkanki tłuszczowej. […]
Do tej pory poruszaliśmy treningi na różne poziomy zaawansowania, które zazwyczaj miały na celu rozwój naszej sylwetki pod kątem masy mięśniowej lub redukcji tkanki tłuszczowej. […]
Ze względu na fakt, że pora roku staje się coraz cieplejsza, a co za tym idzie – zachęca nas do ruchu w terenie, postanowiliśmy poruszyć […]
Ze względu na fakt, że pora roku staje się coraz cieplejsza, a co za tym idzie – zachęca nas do ruchu w terenie, postanowiliśmy poruszyć […]
Ze względu na fakt, że pora roku staje się coraz cieplejsza, a co za tym idzie – zachęca nas do ruchu w terenie, postanowiliśmy poruszyć […]
Ostatnio poruszyłem temat diety nisko węglowodanowej, która jest aktualnie bardzo popularna wśród wielu użytkowników siłowni. Szczególnie często spotykana w jadłospisach osób redukujących swoją wagę. Dieta […]
Niedawno poruszaliśmy cykl kilku treningów dla osób początkujących, stawiających dopiero swoje pierwsze kroki na siłowni. Teraz wychodzimy naprzeciw potrzebom bardziej zaawansowanych, którzy oswoili już się […]
Niedawno poruszaliśmy cykl kilku treningów dla osób początkujących, stawiających dopiero swoje pierwsze kroki na siłowni. Teraz wychodzimy naprzeciw potrzebom bardziej zaawansowanych, którzy oswoili już się […]
Niedawno poruszaliśmy cykl kilku treningów dla osób początkujących, stawiających dopiero swoje pierwsze kroki na siłowni. Teraz wychodzimy naprzeciw potrzebom bardziej zaawansowanych, którzy oswoili już się […]
Przez najbliższe kilka planów treningowych poruszę tematykę osób bardzo początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, jednocześnie robiąc to samodzielnie. Wychodząc naprzeciw potrzeb tych […]
Przez najbliższe kilka planów treningowych poruszę tematykę osób bardzo początkujących, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, jednocześnie robiąc to samodzielnie. Wychodząc naprzeciw potrzeb tych […]