KLUBY SPORTÓW WALKI: Copacabana Warszawa
Klub Copacabana Warszawa bazuje głównie na dwóch dyscyplinach, jakimi jest brazylijskie jiu jitsu oraz muay thai, oczywiście w ofercie znajdą się również inne zajęcia, tj. boks, zapasy czy MMA z podziałem na poziomy zaawansowania.
Zajęcia sekcji brazylijskiego jiu-jitsu są otwarte zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Program zajęć został podzielony na różne grupy zaawansowania: grupę początkującą, średniozaawansowaną, zaawansowaną oraz dla zawodników. Oferujemy treningi zarówno rekreacyjne, jak i przygotowujące do startów w zawodach, dlatego każdy znajdzie coś dla siebie. Na pierwsze zajęcia wystarczy strój sportowy (koszulka i spodenki), a docelowo potrzebne będzie gi (kimono), które można nabyć w klubie po preferencyjnych cenach.
Nasz główny trener to Braulio Estima, który jest jednocześnie patronem klubu Copacabana Warszawa, wielokrotny mistrz świata w kategorii czarnych pasów. Braulio stale troszczy się o rozwój techniczny naszych klubowiczów, regularnie zaglądając do naszej sali.
Muay Thai w Copacabana Warszawa.
Muay Thai, tajski sport walki, w którym kluczową rolę odgrywa walka w klinczu, wykorzystując uderzenia łokciami i kolanami. Nasze zajęcia Muay Thai są przeznaczone zarówno dla amatorów pragnących aktywnie spędzić czas i nauczyć się podstaw samoobrony, jak i dla osób planujących starty w różnych formułach sportów uderzanych. Zapraszamy na zajęcia mężczyzn, kobiety oraz młodzież. Na pierwsze zajęcia wymagany jest strój sportowy (koszulka i spodenki), a sprzęt będzie potrzebny po okresie wstępnego treningu, o czym poinformuje trener.
Copacabana Warszawa – informacje ogólne.
Nazwa klubu: Copacabana Warszawa
Adres: ul. Garażowa 4, 02-651 Warszawa
Trenerzy: Irena Preiss, Łukasz Jurkowski
Prowadzone zajęcia: BJJ – różne poziomy zaawansowania, Zapasy, Muay Thai – różne poziomy zaawansowania, Boks, Ghetto Workout, MMA – różne poziomy zaawansowania, Muay Thai dla kobiet
Znani zawodnicy: Kuba Malczewski
Korzyści z trenowania BJJ.
Brazylijskie jiu-jitsu to dynamiczna sztuka walki, która opiera się na technikach duszeń, dźwigni i kontroli przeciwnika. Regularne treningi BJJ przyczyniają się do poprawy kondycji fizycznej poprzez rozwój siły, gibkości i wytrzymałości. Ta sztuka walki promuje także zdrowy styl życia poprzez aktywność fizyczną oraz uczy umiejętności samoobrony, co zwiększa pewność siebie. Ćwiczenia BJJ angażują całe ciało, wzmacniając mięśnie, poprawiając równowagę i koordynację ruchową. Ponadto, praktyka Brazylijskiego jiu-jitsu może przynieść korzyści dla zdrowia psychicznego, redukując stres i poprawiając ogólny stan samopoczucia.
