Jak alkohol wpływa na regenerację mięśni i odchudzanie?
Spożywanie alkoholu jest powszechnym elementem wielu kultur na całym świecie. Jednak dla osób aktywnych fizycznie, dbających o rozwój masy mięśniowej i redukcję tkanki tłuszczowej, istotne […]
Alkohol
Ile wypić alkoholu, aby nie przytyć?
Dobra, wiem, że dopiero się skończył weekend, ale akurat idealny moment do nawiązania do tematu alkoholu. Wakacje również, a także że jesteś na diecie i […]
Alkohol – co z naszymi mięśniami?
Czy nieodpowiednia dieta może być szkodliwa dla Twoich mięśni, skoro regularnie trenujesz? Czy to naprawdę jest szkodliwe wyjść z chłopakami i wypić kilka piw w […]
Plusy i minusy spożywania alkoholu.
Jeden lub dwa drinki raz na jakiś czas nie powinny Ci zbytnio zaszkodzić. W rzeczywistości badania epidemiologiczne wykazały, że alkohol w umiarkowanych ilościach może faktycznie […]
