Nordic walking – co to właściwie jest?
Nordic walking, czyli chodzenie z kijami, to forma aktywności fizycznej, która zyskuje coraz większą popularność na całym świecie. Jest to rodzaj marszu, w którym oprócz […]
Bezpieczeństwo
Energetyki – czy są szkodliwe dla organizmu?
Współczesny świat rządzi się tempem, które często wymaga dodatkowej dawki energii. Dlatego też napoje energetyczne, zwane popularnie jako “energetyki”, zdobywają coraz większą popularność.Jednakże, w miarę […]
Rozgrzewka przed treningiem – dlaczego jest istotna?
Rozgrzewka to nieodzowny element każdego treningu, niezależnie od poziomu zaawansowania czy rodzaju aktywności fizycznej, którą uprawiamy.To krótki, ale niezwykle istotny etap, który przygotowuje nasz organizm […]
Woda kranowa (kranówka) – czy jest niebezpieczna?
Woda jest nieodzownym elementem naszego życia. Jest to napój, który stanowi podstawę naszego bytu, ale czy woda kranowa, którą codziennie pijemy, jest bezpieczna dla zdrowia? To […]
Ashwagandha – czym ona jest?
Suplement ziołowy, który w ostatnim czasie przebojem wdarł się na rynek produktów suplementacyjnych. Na dzień dzisiejszy dostępny w prawie każdym sklepie z suplementami, który jest […]