Cytrulina,czy warto w nią inwestować?
Rynek suplementów sportowych stale się rozwija. Jakby rzucić okiem na to, co do zaoferowania miały sklepy jeszcze kilka lat temu, to można było wszystko ująć […]
Boks
Najczęstsze błędy w treningu sportów walki!
W dzisiejszych czasach zawodnicy MMA wykonują w ciągu tygodnia bardzo dużą ilość jednostek treningowych. Drille, sparingi, trening w małych i dużych rękawicach, praca na workach, […]
Jak zazwyczaj wygląda pierwszy trening sportów walki?
Ile razy spotkaliście się ze stwierdzeniem, że przed przyjściem na trening sportów walki ktoś musi jeszcze zrobić siłę, masę czy popracować nad rozciąganiem? Ile razy […]