Dieta DASH, czym jest i o co chodzi?
Czy wyobrażasz sobie sposób odżywiania, który jest łatwy do przestrzegania a jednocześnie zalecany przez lekarzy jako skuteczny sposób poprawy zdrowia? Oczywiście! Dieta śródziemnomorska to doskonały […]
Cholesterol
Obalamy mity #13: Nie jedz żółtek jaj!
Podstawą odpowiednio zbilansowanej diety jest wiedza, na bazie której ją przygotowaliśmy. O ile w dobie Internetu nie problem jest pozyskać wiedzę, o tyle istotne jest […]
Czy powinniśmy unikać żółtek jaja?
Żółtko jaja od zawsze było traktowane trochę z dystansem z racji tego, że jest źródłem tłuszczy oraz cholesterolu. W związku z tym było bardzo unikane, […]