Kontrola postępów cyklu treningowego.
Trening, dieta, regeneracja czy suplementacja to nieodzowne elementy, które wpływają na rozwój naszej formy fizycznej. Odpowiednie dopasowanie wszystkich tych składowych pozwoli nam stale się rozwijać, […]
Cykl Treningowy
Co robić, aby profesjonalnie podchodzić do treningu?
Trenując kogokolwiek powinniśmy starać się podchodzić do tematu profesjonalnie, czyli nasz klient musi czuć i wiedzieć, że trafił do odpowiedniego trenera personalnego. Dzięki takiemu podejściu […]
Jak nie przesadzić z procesem treningowym?
Liczba osób uprawiających sporty walki stale rośnie za sprawą popularność KSW czy FAME MMA. Wraz z pojawianiem się nowych talentów, sportowcy są zmuszani do ciągłego […]
Istota cyklu treningowego.
Cykl treningowy to najlepsze rozwiązanie, aby skutecznie połączyć w danym okresie trening, dietę oraz regenerację. Jest to metoda prosta, skuteczna, ale w dzisiejszych czasach coraz […]
Motywacja w procesie treningowym.
Trening sportowca bazuje na motywacji, to nie tylko ciężka praca nad rozwojem jego cech motorycznych. Bardzo często mamy do czynienia z sytuacją, gdzie prowadzimy bardzo […]
