Czy warto zapisać dziecko na BJJ?
Rzeczywiście, wiele osób ma tendencję do postrzegania sportu lub sztuk walki jako narzędzi obronnych przed przemocą. Jednakże moje przekonanie opiera się na bardziej złożonej analizie. […]
Dzieci
Trening i dieta dla nastolatka
Redukcja tkanki tłuszczowej jest kluczowym elementem dla utrzymania zdrowej wagi i poprawy kondycji fizycznej. Zmiana nawyków żywieniowych, w tym ograniczenie spożycia kalorycznego oraz wybór zdrowych […]
Czy trening na siłowni jest bezpieczny dla dzieci?
Dla wielu osób dość popularne jest przekonanie, że trening z ciężarami może ograniczyć wzrost, szczególnie dziecka. Jednakże, to jest błędne stwierdzenie, które nie jest poparte […]
Sport, a zdrowie naszych dzieci.
Aktywność fizyczna to podstawowa czynność, którą każdy z nas potrafi wprowadzić w życie, aby zadbać o własne zdrowie. Ruch w każdej formie jest dla nas […]
Czy warto pocieszać i nagradzać dzieci słodyczami?
Dlaczego uwielbiamy słodycze i mamy do nich taką słabość? Jedzenie (jakiekolwiek nie będzie) zawsze budzi w Nas uczucie przyjemności. Jest to zasługa istnienia układu nagrody […]
Jedzenie dla dziecka nie może być karą!
By niejadek jadł obiadek, czyli jak nauczyć dziecko, by jedzenie kojarzyło mu się z traumą. Uważam, ze post ten jest tak samo ważny dla naszego […]
Jak tworzymy grube dzieci?
Jak tworzymy rzeszę grubych dzieci – czyli dlaczego Twoje dziecko będzie żyło krócej od Ciebie? Raport z 2022! Może i nie mamy najlepszych sposobów na […]
Kontrola masy ciała u dzieci
Kiedy dzieci są małe, rodzice i inni opiekunowie są odpowiedzialni za zapewnienie możliwości, które pozytywnie wpłyną na ich zdrowie. Możesz pomóc dziecku, wykonując proste czynności: […]