Zbity mięsień – leczenie i profilaktyka
Zbicie mięśnia, znane również jako stłuczenie mięśnia, jest dość powszechnym urazem, który może dotknąć zarówno zawodowych sportowców, jak i osoby aktywne fizycznie w życiu codziennym.Choć […]
Fizjoterapia
Klasyfikacja bólu
W fizjoterapii stosuje się wiele klasyfikacji bólu. Podstawową klasyfikacją są te, które uwzględniają kryteria czasu, jakości i natężenia. Warto sobie sprawdzić, czy przypadkiem nie powinnaś/eś […]
Próba Martineta.
Całokształt procesu treningowego czy dietetycznego musi zawsze być w jakikolwiek sposób kontrolowany, ponieważ bez tego nie mamy możliwości sprawdzić skuteczności stosowanych metod. Plan żywieniowy możemy […]