Obalamy mity #1: Węglowodany są złe!
Nowo powstała seria to zbiór mitów, które krążą w sieci bądź na drodze pantoflowej i są na tyle silnie zakorzenione, że wprowadzają multum ludzi w […]
Hormon
Cytrulina,czy warto w nią inwestować?
Rynek suplementów sportowych stale się rozwija. Jakby rzucić okiem na to, co do zaoferowania miały sklepy jeszcze kilka lat temu, to można było wszystko ująć […]
Odchudzanie poprzez trening siłowy.
Ile razy słyszeliście, że podczas redukcji trzeba robić trening na bardzo wysokiej objętości, a dodatkowo biegać lub jeździć na rowerku godzinami? Oczywiście trochę wyolbrzymiam, ale […]