Zjeść czy wyrzucić?
Nikt z nas nie chce ryzykować spożycia pokarmów, które mogą być nieświeże, a co za tym idzie – zepsute. Teoretycznie producenci umieszczają na produktach informacje, […]
Jedzenie
Gęstość energetyczna
Jedz więcej i chudnij. Czyli kilka słów gęstości energetycznej. Spożywanie zbyt wielu kalorii jest kluczowym czynnikiem przyrostu masy ciała. Aby doprowadzić do redukcji masy ciała, należy zachwiać równowagę energetyczna organizmu tak, aby dostarczać mniejszą ilość energii, niż […]
