Najczęstsze błędy w treningu sportów walki!
W dzisiejszych czasach zawodnicy MMA wykonują w ciągu tygodnia bardzo dużą ilość jednostek treningowych. Drille, sparingi, trening w małych i dużych rękawicach, praca na workach, […]
Kick Boxing
Jak zazwyczaj wygląda pierwszy trening sportów walki?
Ile razy spotkaliście się ze stwierdzeniem, że przed przyjściem na trening sportów walki ktoś musi jeszcze zrobić siłę, masę czy popracować nad rozciąganiem? Ile razy […]