Korzyści picia kawy
Przeciwutleniacze są substancjami naturalnie występującymi w wielu produktach spożywczych, takich jak owoce, warzywa, czy zioła. Ich głównym zadaniem jest neutralizacja wolnych rodników, które mogą uszkadzać […]
Kofeina
Badanie: kofeina w sportach walki
Prawidłowe żywienie stanowi fundament dla osiągnięcia maksymalnej wydajności i wytrzymałości podczas treningów sportów walki, zapewniając organizmowi niezbędne składniki odżywcze i energię. Suplementacja może być użyteczna […]
Badanie: wpływ kofeiny na wysiłek
Kofeina to związek chemiczny z grupy alkaloidów, który występuje naturalnie w kawie, herbacie, napojach gazowanych i niektórych lekach. Po spożyciu kofeina działa jako stymulant, blokując […]
Czy napoje energetyczne są złe?
Monster, Tiger, Black, Redbull czy marki własne dużych sieci handlowych, wszystkie można zdefiniować w krótkich słowach: napoje energetyczne. Kofeina, tauryna i inne dodatki, mają za […]