Przykładowy dzień #1: dieta tłuszczowa.
W ostatnim czasie wiele na popularności zyskała dieta wysokotłuszczowa, w której jak sama nazwa wskazuje – znacznie większą część energii dostarczamy z rozkładu tłuszczów. Nie […]
Kokos
Tłuszcze MCT w oleju kokosowym poprawiają pracę mózgu!
Stwierdzono, że kwasy tłuszczowe o średnim łańcuchu (MCT), czyli podstawowy rodzaj tłuszczu występujący w oleju kokosowym, zwiększają wydajność poznawczą u osób starszych cierpiących na zaburzenia […]
4 rodzaje produktów, które pozytywnie wpłyną na Twoją pamięć!
Gdy masz kłopoty z pamięcią, to najczęściej są one spowodowane brakiem snu lub innymi przyczynami: w tym genetyką, poziomem aktywności fizycznej i stylu życia oraz […]
Czy woda kokosowa jest przereklamowana?
Woda kokosowa była jedną z największych sensacji w zakresie napojów w ciągu ostatnich pięciu lat. Jest często uważana za zdrowszą alternatywę dla bardziej tradycyjnych napojów […]