Jak odpowiednio dobrać rower? Poradnik dla kupujących.
Wybór roweru to decyzja, która wymaga staranności, przemyślenia oraz rzetelnej analizy wielu zmiennych czynników. Odpowiedni dobór roweru nie tylko wpływa na komfort jazdy, lecz także […]
Kolarstwo
Plan treningu siłowego dla kolarza.
Kolarstwo to sport wymagający nie tylko doskonałej wydolności tlenowej, ale także siły mięśniowej, stabilizacji i odporności na zmęczenie. Wbrew pozorom, trening siłowy jest nieodłącznym elementem […]
