1000 kalorii – jak szybko je spalisz trenując różne dyscypliny
Kontrola wagi i zdrowego trybu życia to cele, które wiele osób stawia przed sobą na swojej drodze do osiągnięcia lepszej kondycji fizycznej i samopoczucia. Jednym […]
Kondycja
Trening interwałowy i izometryczny – różnice i podobieństwa
Trening interwałowy i trening izometryczny – to dwa skrajnie różne podejścia do aktywności fizycznej, ale oba niezwykle efektywne w osiąganiu różnych celów zdrowotnych i kondycyjnych.Oba […]
Cytrulina w sportach walki
Wchodzisz na matę, serce bije mocniej, adrenalinowy kopniak czuć w powietrzu – takie chwile stanowią esencję sportów walki. Aby jednak osiągnąć mistrzostwo w tych wymagających […]
Korzyści uprawiania aktywności fizycznej podczas miesiączki
Ćwiczenia są nieodłączną częścią zdrowego stylu życia. Jak się okazuje, są również niezmiernie istotne podczas miesiączki. Niektóre z nich mogą w tym czasie korzystnie wpływać […]
Producent opakowań plastikowych kosmetycznych
Opakowania plastikowe są nieodłącznym elementem branży kosmetycznej, zapewniając ochronę, estetykę i funkcjonalność produktów. Oczywiście opakowania nie dotyczą tylko i wyłącznie branży kosmetycznej, jednak to nad […]
Odzież techniczna na trening?
Bardzo często możemy się spotkać ze stwierdzeniem, że nie jest ważne w czym trenujemy. Tak, to prawda, jeżeli patrzymy na to przez pryzmat mody oraz […]
Wydolność tlenowa – czym dokładnie jest?
Organizm jest w stanie wykonywać długotrwały wysiłek o charakterze wytrzymałościowym, dzięki swojej wydolności aerobowej. Ta forma wysiłku wymaga, aby energia była pozyskiwana z procesów tlenowych, […]