Korzyści uprawiania aktywności fizycznej podczas miesiączki
Ćwiczenia są nieodłączną częścią zdrowego stylu życia. Jak się okazuje, są również niezmiernie istotne podczas miesiączki. Niektóre z nich mogą w tym czasie korzystnie wpływać […]
Krzysztof Michalak
Producent opakowań plastikowych kosmetycznych
Opakowania plastikowe są nieodłącznym elementem branży kosmetycznej, zapewniając ochronę, estetykę i funkcjonalność produktów. Oczywiście opakowania nie dotyczą tylko i wyłącznie branży kosmetycznej, jednak to nad […]
Odzież techniczna na trening?
Bardzo często możemy się spotkać ze stwierdzeniem, że nie jest ważne w czym trenujemy. Tak, to prawda, jeżeli patrzymy na to przez pryzmat mody oraz […]
Wydolność tlenowa – czym dokładnie jest?
Organizm jest w stanie wykonywać długotrwały wysiłek o charakterze wytrzymałościowym, dzięki swojej wydolności aerobowej. Ta forma wysiłku wymaga, aby energia była pozyskiwana z procesów tlenowych, […]
KLUBY SPORTÓW WALKI: Viking Team
Sporty walki w Polsce rozwijają się z roku na rok, podnosząc tym samym poziom poszczególnych dyscyplin sportowych w naszym kraju. BOOM na sporty walki, coraz większa efektywność walk oraz szum medialny zwiększają […]
Czy warto zapisać dziecko na BJJ?
Większość osób, które nigdy nie ćwiczyły sportu ani sztuki walki, odpowie, że uchronią one dziecko przed znęcaniem się. Nie mam jednak tego samego zdania.Jiu jitsu […]
Wzdęcia brzucha
Gazy, które gromadzą się w jelitach i powodują nasze wzdęcia brzucha, zwane bębnicą, są jednym z najbardziej popularnych objawów codziennych dolegliwości każdego człowieka. Nie jest […]
Trening i dieta dla nastolatka
Redukcja tkanki tłuszczowej to proces zmierzający do zmuszenia organizmu do pozbycia się zgromadzonej energii. Można to osiągnąć poprzez modyfikację diety i wprowadzenie ćwiczeń fizycznych.Jeżeli chodzi […]
Jak zwiększyć masę? Porady dla szczupłych.
Mimo, że w obecnych czasach epidemii nadwagi i otyłości wielu ludzi myśli tylko jak schudnąć, to również istnieje grupa osób, które mają problem z niedowagą […]
Czym jest rwa kulszowa?
Rwa kulszowa (potocznie zwana korzonkami) określa się mianem zespołu objawów, powstałych w wyniku uciśnięcia największego nerwu u ludzi – nerwu kulszowego. Jego ścieżka wyznaczona jest […]