Klasyfikacja Steindlera – rodzaje chodu
Chodzenie to jedna z pierwszych umiejętności, które poznaje dorastające dziecko. Jest to podstawa do przemieszczania naszego ciała na co dzień, więc teoretycznie nie ma w […]
Marsz
TRENING: Poprawmy chwyt metodą STRONGMAN!
Proponowany dzisiaj trening jest bardziej opcją krótkiego obwodu, podczas którego wykonujemy kilka ćwiczeń bezpośrednio po sobie. Jest to bardziej forma urozmaicenia treningu lub “dobicia” po […]