Baza klubów sportów walki!
Rozpoczynając swoją przygodę ze sportami walki, korzystamy z Internetu jako głównego źródła informacji o potencjalnych klubach. Szukamy danych takich jak lokalizacja, reputacja trenerów oraz poziom […]
MMA
Plan treningu siłowego pod MMA
Podejście do tematyki treningu siłowego w sportach walki jest bardzo różne. Część trenerów twierdzi, że chcąc być dobry w danej dyscyplinie, powinieneś skupić się tylko […]
Trening siłowy pod MMA – sporty walki.
Do tej pory poruszaliśmy treningi na różne poziomy zaawansowania, które zazwyczaj miały na celu rozwój naszej sylwetki pod kątem masy mięśniowej lub redukcji tkanki tłuszczowej. […]
Bartosz Leśko i przygotowanie mentalne
Przygotowanie mentalne to jeden z elementów, który często warunkuje nasze podejście do nadchodzącego nas działania. Często jest tak, że nie poświęcamy temu większej uwagi, a […]