Cytrulina,czy warto w nią inwestować?
Rynek suplementów sportowych stale się rozwija. Jakby rzucić okiem na to, co do zaoferowania miały sklepy jeszcze kilka lat temu, to można było wszystko ująć […]
MMA
Świeże, mrożone czy w puszce? Jakie są różnice?
Świeże produkty są tym, co większość z nas uważa za zdrowe. Świeżo zerwane owoce, jajka prosto od kury czy mleko wydojone kilka minut wcześniej, czyli […]
6PAK Nutrition – Pump PAK – test
Dzisiaj opiszę test przedtreningówki, którą stosowałem przed treningiem siłowym, jaką jest Pump Pack firmy 6PAK Nutrition. O ile sama firma jest znana min. za sprawą […]
TRENING: Poprawmy chwyt metodą STRONGMAN!
Proponowany dzisiaj trening jest bardziej opcją krótkiego obwodu, podczas którego wykonujemy kilka ćwiczeń bezpośrednio po sobie. Jest to bardziej forma urozmaicenia treningu lub “dobicia” po […]
XTREME Napalm Shot – test.
Tym razem poruszę temat testu XTREME Napalmu firmy Fitness Authority w formie shota, czyli 100ml buteleczki. Jest to produkt bardzo popularny, min. ze względu na […]
Czym są punkty spustowe?
Punkty spustowe to kolejne “mądre” słowa, które trafiły do nomenklatury trenerów oraz osób trenujących intensywniej niż reszta. Fajne i trudne słowo, ale o co chodzi? […]
Złomiarz Team Gdańsk
W ostatnim czasie wybraliśmy się na testy do gdańskiego klubu sportów walki, jakim jest Złomiarz Team. Jest klubem sportów walki: brazylijskiego jiu-jitsu, oraz boksu. Trenerami […]
Zbigniew Tyszka – przygotowanie fizyczne w sportach walki.
Niejednokrotnie poruszaliśmy tematykę przygotowania fizycznego i ogólnej sprawności zawodników sportów walki, co było rozpatrywane z punktu widzenia ogólnego, ale i bardziej dokładnego, z czego rodziły […]
Jak nie przesadzić z procesem treningowym?
Liczba osób uprawiających sporty walki, które notujemy dzisiaj, a nawet kilka lat temu, jest już bardzo wysoka. Wraz z pojawianiem się nowych talentów, sportowcy są […]
Najczęstsze błędy w treningu sportów walki!
W dzisiejszych czasach zawodnicy MMA wykonują w ciągu tygodnia bardzo dużą ilość jednostek treningowych. Drille, sparingi, trening w małych i dużych rękawicach, praca na workach, […]
1 2