Witamina PP (Niacyna) – wszystko, co musisz wiedzieć
W świecie pełnym rosnącej świadomości zdrowia, zrozumienie roli i znaczenia witamin staje się coraz bardziej kluczowe. Jedną z najważniejszych z tych niezwykłych substancji jest witamina […]
Orzechy
Przykładowy dzień #1: dieta tłuszczowa.
W ostatnim czasie wiele na popularności zyskała dieta wysokotłuszczowa, w której jak sama nazwa wskazuje – znacznie większą część energii dostarczamy z rozkładu tłuszczów. Nie […]
4 rodzaje produktów, które pozytywnie wpłyną na Twoją pamięć!
Gdy masz kłopoty z pamięcią, to najczęściej są one spowodowane brakiem snu lub innymi przyczynami: w tym genetyką, poziomem aktywności fizycznej i stylu życia oraz […]