Dlaczego rozciąganie po treningu jest ważne?
W świecie fitnessu i zdrowego stylu życia, niewątpliwie spotkałeś się z wieloma teoriami i zaleceniami dotyczącymi tego, jak osiągnąć najlepsze wyniki treningowe i dbać o […]
Postawa
Lordoza – czy to poważna choroba?
Tytuł jest oczywiście żartem, ale wynika on niestety z niewiedzy wielu ludzi, którzy tak do tego podchodzą. Nie raz i nie dwa spotkałem się, jak […]
Przodopochylenie miednicy?
Na skutek dzisiejszych form pracy, nauki i spędzania wolnego czasu, ciało człowieka prawie nigdy nie jest wolne od wad – często pogłębiamy je nieświadomie, zaś […]