Trening siłowy w sportach walki
Sporty walki stale ewoluują, zawodnicy osiągają coraz wyższy poziom, techniki są stale usprawniane, przez co ten sport staje się coraz bardziej widowiskowy. O ile technikę, […]
Przygotowanie Fizyczne
Artur Pacek – przygotowanie fizyczne w sportach walki.
SCEC, czyli Strenght & Conditioning Education Center, mówiąc po polsku: centrum przygotowania motorycznego, które znajduje się w Gdyni. Założycielami są Mirek Babiarz oraz Artur Pacek. […]
Krzysztof Michalak – przygotowanie fizyczne w sportach walki.
Przygotowanie fizyczne w sportach walki to element, który w ostatnich latach stał się coraz bardziej istotny. Zawodnicy światowej czołówki to atleci najwyższej klasy, o czym […]
Trening: Siłownia dla piłkarza.
W dzisiejszym artykule zajmiemy się treningiem siłowym, który może być uzupełnieniem treningu piłkarskiego. Jest to temat dość często spotykany i warty poruszenia. Piłkarze bardzo często trenują w […]
Najczęstsze błędy w treningu sportów walki!
W dzisiejszych czasach zawodnicy MMA wykonują w ciągu tygodnia bardzo dużą ilość jednostek treningowych. Drille, sparingi, trening w małych i dużych rękawicach, praca na workach, […]
