Obalamy mity #1: Węglowodany są złe!
Nowo powstała seria to zbiór mitów, które krążą w sieci bądź na drodze pantoflowej i są na tyle silnie zakorzenione, że wprowadzają multum ludzi w […]
Recenzje
3 domowe napoje izotoniczne!
Woda to podstawowy składnik naszego organizmu, którą tracimy na wiele sposób. Jednym z podstawowych jest pot, który nasila się na skutek zwiększonej temperatury ciała podczas […]
Czy powinniśmy unikać żółtek jaja?
Żółtko jaja od zawsze było traktowane trochę z dystansem z racji tego, że jest źródłem tłuszczy oraz cholesterolu. W związku z tym było bardzo unikane, […]
Lordoza – czy to poważna choroba?
Tytuł jest oczywiście żartem, ale wynika on niestety z niewiedzy wielu ludzi, którzy tak do tego podchodzą. Nie raz i nie dwa spotkałem się, jak […]
Ashwagandha – czym ona jest?
Suplement ziołowy, który w ostatnim czasie przebojem wdarł się na rynek produktów suplementacyjnych. Na dzień dzisiejszy dostępny w prawie każdym sklepie z suplementami, który jest […]
Co robić, aby profesjonalnie podchodzić do treningu?
Trenując kogokolwiek powinniśmy starać się podchodzić do tematu profesjonalnie, czyli nasz klient powinien czuć, że trafił pod skrzydła odpowiedniej osoby. Dzięki takiemu podejściu tworzymy swoją […]
Przodopochylenie miednicy – ćwiczenia.
Ostatnio poruszaliśmy temat schorzenia, które można śmiało nazwać chorobą XXI w., czyli pogłębienie przodopochylenia miednicy. W skrócie: schorzenie występujące u większości społeczeństwa, polegające na zwiększeniu […]
Regeneracja – katering dietetyczny.
Pierwszym z testów kateringów dietetycznych, które mamy okazję przeprowadzić, jest skorzystanie z usług firmy kateringowej Regeneracja, świadczącej usługi dowozu żywności w zdrowej i zbilansowanej formie […]
Ksylitol.
Od dawna cukier jest nazywany potocznie “białą śmiercią”, jednakże ten niechlubny tytuł nie wpływa w żaden sposób na jego zastosowanie w polepszaniu smaku ogólnodostępnej dla […]
Trening na niestabilnym podłożu.
Trening na niestabilnym podłożu był początkowo używany w rehabilitacji klinicznej, głównie przy skręceniach stawu skokowego. Podczas tego urazu, u dużej ilości osób, dochodzi do wytworzenia […]
1 2