Serce – czy służy tylko do kochania?
Trenujesz, trzymasz dietę, ba nawet zbyt dużo stresu nie masz i nagle BOOM! Twoje serduszko zaczyna spowalniać, robi to i robi, aż w końcu się […]
Serce
Czym grozi nadciśnienie?
Jedną z najczęściej spotykanych przypadłości krążeniowych w dzisiejszych czasach jest podwyższone ciśnienie krwi. Jest to choroba, na którą choruje coraz więcej osób, a ich średni […]
Próba Harwardzka
Prawidłowo przeprowadzony trening oraz stosowana dieta wymaga stałej kontroli. O ile w wypadku kontroli przyrostu siły czy szybkości nie ma jakiegoś większego problemu, ponieważ jest to […]
Próba Martineta.
Całokształt procesu treningowego czy dietetycznego musi zawsze być w jakikolwiek sposób kontrolowany, ponieważ bez tego nie mamy możliwości sprawdzić skuteczności stosowanych metod. Plan żywieniowy możemy kontrolować min. regularną analizą składu ciała, która jest stosunkowo […]
5 substancji, które wzmocnią nasze serce!
Choroby serca są główną przyczyną śmierci mężczyzn i kobiet na całym świecie, mimo swojej złej sławy i współczynnika śmiertelności można temu zapobiegać. Taki stan rzeczy […]
