Co musisz wiedzieć o diecie low carb?
Low carb to plan żywieniowy, który cieszy się dużą popularnością wśród tych, którzy chcą się szybko odchudzić. Dieta ta polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów, […]
Low carb to plan żywieniowy, który cieszy się dużą popularnością wśród tych, którzy chcą się szybko odchudzić. Dieta ta polega na znacznym ograniczeniu spożycia węglowodanów, […]
Tłuszcze odgrywają kluczową rolę w naszej diecie, pełniąc funkcję dostarczania energii oraz transportując niezbędne witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, takie jak witamina A, D, E i […]
Czym jest masło ghee i czy jest zdrowsze od zwykłego masła? Ghee to forma klarowanego masła, które jest tradycyjnie stosowane w kuchni azjatyckiej oraz Bliskiego […]
Wszelkiego rodzaju mity dotyczące diety charakteryzują się skrajną polaryzacją. Wcześniej omawialiśmy tematykę węglowodanów, które nazywa się wszelkim złem, jeżeli chodzi o nadmierne przybieranie tkanki tłuszczowej. […]
Żółtko jaja od zawsze było traktowane trochę z dystansem z racji tego, że jest źródłem tłuszczy oraz cholesterolu. W związku z tym było bardzo unikane, […]
Stwierdzono, że kwasy tłuszczowe o średnim łańcuchu (MCT) zwiększają wydajność poznawczą u osób starszych cierpiących na zaburzenia pamięci tak poważne, jak choroba Alzheimera – nie […]