Większa waga, to nie więcej tłuszczu!
Dlaczego nie powinnaś bać się dodatkowych kilogramów, jeżeli skupisz się na budowaniu tkanki mięśniowej? Jest poniedziałek – moment zmian. Najlepszy jeśli chodzi o postanowienia dzień […]
Waga
Jak szybko zbić wagę, czyli ekspresowe odchudzanie?
Dzisiaj inaczej – szybkie zbijanie wagi – zrozumiałem po wielu latach, że jesteś bardzo zalataną osobą, nie masz czasu na pierdoły typu dieta czy treningi, […]
Dlaczego nie warto kierować się wyłącznie cyfrą na wadze?
Waga ciała może być kuszącym punktem odniesienia, ale nie mówi całej historii zmian w naszym ciele. Rzeczywiste postępy w zdrowiu i sylwetce często ukrywają się […]