Woda jest jednym z podstawowych składników, które są niezbędne do życia. Pomaga regulować temperaturę ciała, transportować składniki odżywcze oraz wspomaga funkcjonowanie narządów.Słyszymy nieustannie, jak ważne […]
Woda jest nieodzownym elementem naszego życia. Jest to napój, który stanowi podstawę naszego bytu, ale czy woda kranowa, którą codziennie pijemy, jest bezpieczna dla zdrowia? […]
Czy dbając o nawodnienie podczas treningu, mogę pić rosół podczas biegania? Każdy wie, że podczas treningu powinniśmy uzupełniać płyny, by móc dać z siebie maxa. […]
Woda jest absolutnie niezbędna dla zdrowia i zachowania wydajności, nie tylko sportowej. Ludzkie ciało to w przybliżeniu 60% wody, a woda odgrywa kluczową rolę w […]
Utrzymywanie równowagi płynów jest bez wątpienia niezbędne dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Równowagę płynów można upośledzić nie dostarczając odpowiedniej ilości płynów, aby zrównoważyć straty wody […]
Wapń odgrywa kluczową rolę w mineralizacji szkieletu i jest wymagany do prawidłowego wzrostu, rozwoju i wytrzymałości kości. Ponadto odgrywa ważną rolę w szerokim zakresie funkcji […]
Woda jest podstawą prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, w związku z czym wracamy do tego tematu. Pracując jako trener zauważam często, że moi klienci zapominają przynosić […]
Czym jest liofilizacja, czy to jakiś kolejny magiczny środek, który ma w niesamowity zmienić naszą sylwetkę? A może to kolejny proces, który niepotrzebnie będzie podnosić […]
Woda jest powszechnym rozpuszczalnikiem związków ustrojowych i niezbędnym uzupełnieniem pokarmu wszystkich znanych organizmów. Jest to substancja niezbędna prawidłowego funkcjonowania organizmu i w żaden sposób nie […]
