Dieta ketogeniczna – czy ketoza szkodzi sportowcom?

Dieta ketogeniczna, charakteryzująca się wysokim spożyciem tłuszczów i minimalnym udziałem węglowodanów, zyskuje na popularności wśród sportowców poszukujących alternatywnych strategii żywieniowych. Jej wpływ na wydolność fizyczną […]