Czy liczenie kalorii to jedyna droga do redukcji wagi?
Redukcja masy ciała jest celem wielu osób dążących do poprawy zdrowia i wyglądu. Tradycyjnie, proces ten kojarzony jest z liczeniem kalorii i tworzeniem deficytu energetycznego.Jednak […]
Zapotrzebowanie kaloryczne
Skąd bierze się zapotrzebowanie kaloryczne?
W kategoriach żywieniowych kalorie (a właściwie kilokalorie) są ilością energii dostarczanej przez żywność. Na poziomie molekularnym organizm funkcjonuje w niezwykle złożonym zestawie reakcji chemicznych. Te […]
