Dlaczego warto suplementować witaminę C w sezonie zimowym?
Zima to okres, który niesie ze sobą nie tylko uroki śnieżnych krajobrazów i atmosferę świąt, ale również wyzwania dla naszego organizmu.Wraz z niskimi temperaturami i […]
Zdrowie
Co kupić sportowcowi na święta? Poradnik zakupowy
Święta Bożego Narodzenia to czas, kiedy chcemy sprawić radość naszym bliskim poprzez wyjątkowe prezenty. Dla pasjonatów sportu, odpowiedni prezent może nie tylko dostarczyć radości podczas […]
MSM (siarka organiczna) – działanie i stosowanie
MSM (metylosulfonylometan, po ludzku siarka organiczna) to organiczny związek siarki, który występuje naturalnie w niektórych produktach żywnościowych, takich jak ryby, jaja, nabiał czy warzywa.Siarka jest […]
Trening – najczęstsze mity i błędy
Trening jest nieodłącznym elementem zdrowego trybu życia. Nie tylko pomaga spalać kalorie, kształtować sylwetkę i poprawiać kondycję, ale też wpływa pozytywnie na nastrój, odporność i […]
Strach – dlaczego lubimy się bać?
Dziś jest Halloween, święto, które kojarzy się z dreszczykiem grozy, straszeniem i przebieraniem się za postacie z horrorów. Ale dlaczego właściwie lubimy się bać?Co sprawia, […]
Słodycze – jak szkodzą Twojemu zdrowiu?
W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym pokus, trudno jest oprzeć się pokusie, jaką są słodycze. Od czekoladki na biurku w pracy po ulubione lody na gorący […]
Energetyki – czy są szkodliwe dla organizmu?
Współczesny świat rządzi się tempem, które często wymaga dodatkowej dawki energii. Dlatego też napoje energetyczne, zwane popularnie jako “energetyki”, zdobywają coraz większą popularność.Jednakże, w miarę […]
10000 kroków dziennie – dlaczego warto
Zdrowie i aktywność fizyczna stanowią fundament naszego ogólnego samopoczucia i dobrej kondycji. Jednym z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych sposobów na utrzymanie aktywnego trybu życia jest […]
Jak palenie papierosów wpływa na trening?
Palenie papierosów to uzależnienie, które od dawna budzi obawy ze względu na jego negatywny wpływ na zdrowie. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę z tego, […]