Skip to content

Dominik Kopczyński

Trener Dominik Kopczyński – absolwent AWFiS w Gdańsku, a zarazem certyfikowany trener osobisty działający na terenie Elbląga i okolic. Specjalizuje się w planowaniu treningu, żywienia oraz suplementacji, ponadto czynny zawodnik i trener BJJ.

4 komentarze

  1. Max
    6 marca 2023 @ 17:03

    Ile treningów na siłownii a ile na macie aby uzyskać jak najlepsze efekty?

    Odpowiedz

    • Dominik Kopczyński
      9 marca 2023 @ 06:40

      Ciężko określić „najlepsze efekty”, ponieważ wszystko jest uzależnione od diety, regeneracji, intensywności treningu i okresu startowego. Jednak na początek zacząłbym od 2x w tygodniu i obserwował swoje ciało.

      Odpowiedz

  2. Kamil
    6 marca 2023 @ 17:04

    Co poleca pan na szybszą regenerację pomiędzy treningami ?

    Odpowiedz

    • Dominik Kopczyński
      9 marca 2023 @ 06:40

      Odpowiednia ilość wody i snu.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *