Skip to content

Dominik Kopczyński

Trener Dominik Kopczyński – ODWIEDŹ PROFIL NA INSTAODWIEDŹ PROFIL NA TIKTOKU – absolwent AWFiS w Gdańsku, a zarazem certyfikowany trener osobisty działający na terenie Elbląga i okolic. Specjalizuje się w planowaniu treningu, żywienia oraz suplementacji, ponadto czynny zawodnik i trener BJJ.

4 komentarze

  1. Mariusz
    18 stycznia 2023 @ 16:14

    Jak pompki w podporze tyłem mają pomóc przy budowaniu wyskoku?

    Odpowiedz

    • Dominik Kopczyński
      19 stycznia 2023 @ 14:47

      Generalnie odszedłem już od robienia tych pompek z racji małych zysków, a potencjalnie dużych strat. Ale biorąc pod uwagę triceps, bo taki był ich cel, to jego siła i dynamika nadaje pęd ramionom, a prawidłowa praca ramionami warunkuje technikę, a co za tym idzie – wysokość wyskoku.

      Odpowiedz

  2. Michał
    18 stycznia 2023 @ 16:16

    Na czym polega skok na przeszkodę?

    Odpowiedz

    • Dominik Kopczyński
      19 stycznia 2023 @ 14:45

      Skrzynia, podest, murek – cokolwiek, na co możesz bezpiecznie wskoczyć.

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *